Hallo maddy,
du könntest versuchen am Abend so eine Glättungscreme aufzutrage. Ein Zopf macht das ganze glaube ich noch schlimmer. Der Vorgang ist eigentlich ganz leicht: wenn du in Regen kommst, oder frisch aus der Dusche und die Haare trockenen, dann kommen deine Locken richtig raus.
Nachts transpirierst du, das ist ganz normal. In Kombination mit der Wärme im Bett wird es folglich feucht für deine Locken. Also entweder du versuchst nachts dich nicht mehr so einzumurmeln... was glaube ich kaum möglich ist, oder du versuchst deine Haare am Abend vorher etwas zu glätten, damit das am nächsten morgen nicht ganz so stark ist. Ich würde dir empfehlen wenn du deine Haare wäschst dann am morgen. Das geht bei solchen locken nicht anders. Du kommst ja selber morgens kaum durch.
Und immer brav die Spülung verwenden, dann lassen sich die Haare auch leicht durchkämmen.
Was anderes kann ich dir leider nicht rate